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Snacks und Sportgetränke testen
Wie du Verpflegung im Training ausprobierst, ohne aus einem langen Event ein Ernährungsprojekt zu machen.
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Ernährung im Gelände.
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Trinken bei Hitze im Gelände
Wie du Trinkmenge, Tempo und Schatten auf heißen Trails, Märschen und Hindernisläufen praktisch zusammen planst.
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Verpflegung unterwegs einfach planen
Ein praktischer Rahmen für Snacks, Trinken und Stationen auf langen Gelände-Events – ohne komplizierte Ernährungsregeln.
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Essen vor einem langen Event
Wie du die Mahlzeit vor einem Marsch, einer Trail-Challenge oder einem OCR-Start schlicht und verträglich planst.
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